在运动减肥中，瑜伽球是个非常不错的瘦身器材，瑜伽球可以锻炼人的平衡能力和核心部位，那么怎样正确的使用瑜伽球以及练习过程中的注意事项，这篇文章给到你答案！　　1.给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作。　　2.瑜伽球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制。一般来

　　花裤子甚至成为了瑜伽人们穿在身上的标签、凹出惊艳体式的利器！无论你是与时尚并行，还是独有自己的瑜伽风格，这些印花裤是你瑜伽装备清单里的必备了！即使穿出街，也好违和感，反而时尚感爆棚！　　小编最早迷情于瑜伽印花裤，是源自于参加了一场瑜伽大会，发现与会的瑜伽爱好者们，40%以上的都穿着“花裤子”着实

　　日前，多位网友晒出大爷、大妈在健身房中轻松“举铁”的视频，引发关注。然而在这背后，各地却有多家健身房将老年人“拒之门外”。该种行为是否合法呢？（12月7日中国新闻网）　　近些年，出现了一种有趣的现象：一边是年轻人“涌”向老年大学，一边是老年人迈向年轻人聚集地——健身房。从表面看，这是年龄、代际间